Diario de ecem949494, 17 mar. 20

Hatun 66 kilo oldun kutlayalım dedi:)

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
3311 kcal Grasa: 105,30g | Prot: 136,23g | Carbh: 455,14g.   Desayuno: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık. Almuerzo: Tatlı Kırmızı Biber, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Superfresh Light Ton Balığı, Genç Yeşil Soğan, Marul, Salatalık, Maydanoz, Havuç. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Pınar Ayran, Eker Tombul Ayran, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Kuru Kayısı, Fındık, Kuru Hurma, İçim Light Süt, Mandalina, Danone Activia Sade. más...
1807 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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