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17 mar. 20
Diario de ecemv, 17 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
73 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2020:
1253 kcal
Grasa: 66,13g | Prot: 84,15g | Carbh: 81,21g.
Desayuno:
Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Cena:
Cacık, Bim Salatalık Turşusu, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Tebrikler ecem👏
18 mar. 20 por el miembro:
Keremn
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