Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2010
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 91,40g | Carbh: 412,53g.
Desayuno: Bananas, coffee with sugar. Almuerzo: chicken wrap, clam chowder. Cena: cauliflower, cod, ham and cheese, fruit salad, macaroni hot dish. Pasa Bocas / Otros: dip, powerade, pistachio, chips, chocolate, trail bar, cookie. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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