Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 131,33g | Carbh: 317,47g.
Desayuno: peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Skim Milk, Coffee. Almuerzo: Chex Mix Turtle Bar, Fat Free Mayonnaise, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Light Nonfat Yogurt - Black Cherry. Cena: kale, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, bread pudding, chicken breast, Spinach, Onions, Mushrooms, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, tortilla chips, pico, salsa. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, apple. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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