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16 mar. 20
Diario de cammeag1, 16 mar. 20
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Diabetics doing me in but lost some weight
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2020:
2359 kcal
Grasa: 78,56g | Prot: 130,51g | Carbh: 275,59g.
Desayuno:
Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Roast Beef Slices, Tesco Wholemeal Bread, Asda Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Bananas , Crownfield Muesli Bar Chocolate.
Almuerzo:
Cadbury Twirl, Tesco Ploughmans Sandwich.
Cena:
Salt , Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Lettuce Salad with Tomato, Birchwood Farm Lean Diced Pork, Whats New Chicken Tikka Masala, Fried Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Askeys Cones.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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amazing
16 mar. 20 por el miembro:
sleekbeach
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