Diario de Mela-20, 16 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
52,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2020:
1428 kcal Grasa: 62,58g | Prot: 51,63g | Carbh: 158,60g.   Desayuno: Galbusera Zero Grano Wafer,  Tisana, Gentilini Miele. Almuerzo: Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa,  Rucola . Cena: Schär Pizza Margherita . más...
1597 kcal Ejercicio: Step - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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