Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 76,36g | Carbh: 167,90g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. Almuerzo: Susamlı Simit, Torku Süt. Cena: Kıymalı Börek, Yaprak Sarma, Kavurma, Sütlaç, Yayla Çorbası. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Susamia
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