Diario de ShirokovAE, 16 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2020:
2510 kcal Grasa: 91,61g | Prot: 71,73g | Carbh: 363,13g.   Desayuno: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Тортугалия Торт Прага, Сыр Российский. Almuerzo:  Яблоко, Картошка Вареная, Lotte Choco Pie Cacao, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Cena:  Банан,  Сгущенка, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Milka Конфеты. más...
2666 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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