|
Приветствую!
Зарегистрирована давным- давно, но пишу впервые. Назрела проблема - деревянное тело. Чувствую себя совсем древней, все тело болит и ломит. Имеются некоторые проблемы со здоровьем, поэтому хочу в спорт войти плавно. А больше всего хочется стать пластичнее, подвижнее.
Эти мысли привели меня к желанию заняться йогой. И теперь вопрос : кто занимается самостоятельно, может поделиться ссылками на видео? Ну и вкратце рассказать о своих ощущениях и результаты. Вообще, все, кто занимается, расскажите, так ли оно действенно и полезно для тела, как все говорят? Доверяю мнениям именно здесь, на ФС.
|
1710 kcal
|
Grasa: 105,26g | Prot: 67,92g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Плов со свининой, Вареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Брынза, Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Папа Может Сосиски, Яичница, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. más...
|
|