Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 55,87g | Prot: 97,38g | Carbh: 201,75g.
Desayuno: Шарлотка без глютена, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Банан, Запеканка, Пятерочка Банан, Запеканка. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Сыр Маасдам , Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой. Cena: Пятерочка Банан, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiIva
|