Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 119,35g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Cena: Gekochtes Ei, Honig, Edeka Salat Kern-Mix, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Olivenöl, Edeka Romanasalat, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Balisto Korn Cereal, Leibniz Pick Up! Choco, Corny Free Joghurt, Storck Knoppers Nussriegel. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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