Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
15 mar. 20
Diario de John10251, 15 mar. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.3%
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2020:
840 kcal
Grasa: 35,42g | Prot: 110,47g | Carbh: 18,52g.
Desayuno:
GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Cena:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Italian Cut Green Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
más...
2563 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
keep it up!
15 mar. 20 por el miembro:
m4ish4
Nice drop👍
16 mar. 20 por el miembro:
jontyboy
Thanks m4ish4 and jontyboy!!!
16 mar. 20 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa