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всё путём
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 129,48g | Prot: 146,90g | Carbh: 214,24g.
Desayuno: Prosciutto, Bagel, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Almuerzo: Лавашный рулет с курицей (16 pieces), Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Нутелла Шоколадная Паста, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Cena: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Peanuts, Cheese Cracker, Kellogg's Rice Krispies, Chicken Breast, Pita Bread, Hummus, Olive Oil, Sweet Potato Fries. Pasa Bocas / Otros: Milk (3.7% Milkfat), Sweet or Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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