|
|
509 kcal
|
Grasa: 24,61g | Prot: 32,77g | Carbh: 43,43g.
Desayuno: Tamek Zinde Smoothie. Almuerzo: Lor Peyniri. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Ceviz, Fındık, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de kitapasıgı
|