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3/13早安～早餐🥣烤皮塔餅夾厚芋頭泥、夾花生🥜醬➕香蕉🍌、番茄🍅、熱拿鐵☕️～^_^
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1020 kcal
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Grasa: 17,34g | Prot: 32,42g | Carbh: 190,65g.
Desayuno: 香蕉, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco Pita餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 吉比 顆粒花生醬, MOS 熱紅茶. Almuerzo: 蘋果（去皮）, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 乾麵. Cena: 雅芳 凍豆腐, 杏鲍菇, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 蒜茸麵包, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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