Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 70,99g | Carbh: 258,14g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Ginger Ale. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Pistachio Nuts. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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