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🙊🙈 Забыла вчеиа записать завтрак... ну и вышла из РСК на 10%.
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 112,96g | Prot: 107,19g | Carbh: 257,41g.
Desayuno: Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Almuerzo: 2% Fat Milk, Bagel, Havarti Cheese, Boiled Egg. Cena: Cheese Cracker, Ferrero Nutella, Whipped Cream (Pressurized Container), Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Sweet Potato Fries, Olive Oil, Hummus, Pita Bread, Avocado, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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