|
Обед (734 ккал) Киш с тунцом и брокколи, салат с кус-кусом
|
1738 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 136,14g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Грецкие Орехи, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Монастырский, Банан, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Киш с брокколи и тунцом. Cena: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Apple Health - 3 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
очень вкусно) напишите рецепт киша?
12 mar. 20 por el miembro: AnnaKrestovskaya
|
Рецепт брала у Nataliya_1973 (есть в меня в подписках)
12 mar. 20 por el miembro: svetikfox
|
А можно узнать на сколько вы калорий питаетесь?
12 mar. 20 por el miembro: beshleva.mari
|
12 mar. 20 por el miembro: AnnaKrestovskaya
|
На этой неделе подняла до 1740ккал, до этого было 1600ккал
12 mar. 20 por el miembro: svetikfox
|
у Натальи киш с горбушей, вы просто рыбку заменити, это тот рецепт ?)
12 mar. 20 por el miembro: olya.popovaaa
|
Да, заменила на ту рыбку, что была в холодильнике😊 и ещё муку кукурузную на молотую овсянку
12 mar. 20 por el miembro: svetikfox
|
Вау,какой красивый 👌 киш.
Здорово👍👍👍
12 mar. 20 por el miembro: Nataliya_1973
|
Я тоже меняю продукты на те которые есть в холодильнике.
Никогда не бегу за творогом другой жирности,и за мукой типа нужно.
От перемены мест слагаемых сумма может измениться незначительно 👍
12 mar. 20 por el miembro: Nataliya_1973
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetikfox
|