Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 46,25g | Carbh: 314,65g.
Desayuno: Banana, Café com Açúcar, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Suco de Acerola, Arroz com Cenoura, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca . Cena: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Bombom de Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Peras, Banana. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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