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12 mar. 20
Diario de Thefatbaker, 12 mar. 20
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lost a massive chunk of weight thanks to military diet 😊😊
91,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2020:
358 kcal
Grasa: 2,31g | Prot: 38,26g | Carbh: 48,77g.
Desayuno:
Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Red or Cayenne Pepper, Tomatoes, Tuna in Water (Canned).
Cena:
Red Delicious Apples.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Freeze Dried Strawberries.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
That's great😀 What is the military diet?
12 mar. 20 por el miembro:
CaitlinEd
You can search through Google if you like, "military diet" but basically it's a meal plan for 3 day's of the week then back to your normal diet for the other 4 days. Then repeat the next week again. However a warning the diet says black coffee during every meal 😱 which I struggle with. I found it helpful to drink the coffee rather fast, also don't do what I did also and cook the oatmeal with coffee 😝😱😢😑😆
12 mar. 20 por el miembro:
Thefatbaker
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