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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Momentan komme ich nicht so viel zum Lesen und Schreiben. Mein Mann ist jetzt auch mit ner Erkältung zu Hause und bei uns im Norden häufen sich die Fälle. Auch in meiner Heimatstadt, wo meine Eltern wohnen und ich arbeite, seit gestern die ersten Fälle... Die Treffen mit meinen Eltern werde ich erstmal lieber absagen, so leid es mir tut😔. Habt einen schönen Tag, lasst euch nicht unterkriegen und bleibt gesund🍀☀️🤗.
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 75,23g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, 7Days Bake Rolls Pizza, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Möhren, Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Cena: Gut & Günstig Backfisch-Stäbchen, P&W Röstzwiebeln Original, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Edeka Romanasalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Sea Gold Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Kichererbsen Chips, Brandt Hobbits Kernig, Nutella Nutella, Storck Knoppers, Kinder Riegel (21g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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