Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2214 kcal
|
Grasa: 73,57g | Prot: 117,55g | Carbh: 276,86g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almuerzo: İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Haydari, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Adana Kebap. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Armut, Muz, Mandalina, Centro Çikolatalı Gofret, Kestane. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|