Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2013
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 62,91g | Prot: 55,45g | Carbh: 267,14g.
Desayuno: Coconut almond granola, Hazelnut Coffee Creamer, Natural Unsweetened Cocoa, No Calorie Sweetener, Steel Cut Oats, 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Finlandia Cheddar Cheese, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Watermelon, Organic Oat Bread, Yellow Mustard. Cena: Mustard Potato Salad, White Potatoes (Flesh and Skin), Flour Tortillas Burrito size. Pasa Bocas / Otros: 100% Whole grain whole wheat fettuccine, Sweet Peas (canned), Extra Sharp Cheddar Cheese, Alfredo Sauce, Grated Parmesan cheese, Ancient Grains Crackers. más...
|
|
2783 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Khara_R
|