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1589 kcal
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Grasa: 87,15g | Prot: 48,43g | Carbh: 159,30g.
Desayuno: Ameixa Seca, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Queijo Branco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Bananinha Ouro Bananinha Ouro com Whey, Oner Coco Desidratado. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Katia_C_S
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