Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 64,05g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Кофе, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Городской, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем . Almuerzo: Творожное Печенье, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре. Cena: Каравай Батон Нарезной, Консервированный Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Салат Зимний, Суп Овощной. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|