Diario de nersfuji, 10 mar. 20

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Believe it or not, cara saya buat menahan diri utk ngurangin porsi makan adalah dengan makan pakai sendok garpu dan dikunyah pelan2.
Gampang bgt kenyangnya dibanding makan pake tangan..😂😂😂

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2020:

1152 kcal

Grasa: 26,17g | Prot: 75,23g | Carbh: 155,17g. Desayuno: Cumi-cumi, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Rebung, Telur Dadar, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Opor Ayam, Rambutan. más...

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Comentarios

katanya kalau makan pake tangan ada vitamin apanya gitu yg bisa bikin enak makan dibanding pake sendok 😂

10 mar. 20 por el miembro: kimansse

Hihi...kayaknya gitu deh kak 😂

10 mar. 20 por el miembro: nersfuji


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