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Andy1301
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10 mar. 20
Diario de Andy1301, 10 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
72,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 10 marzo 2020:
2316 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Was für Rückenübungen machst Du (ohne Fitness-Studio) ? 🙂
10 mar. 20 por el miembro:
Blume1531
Außerhalb des Studios mache Ich gar keine Übungen. Also nur mit Geräten 🤷🏿♂️
11 mar. 20 por el miembro:
Andy1301
Ah gut. 🌼 Zugübungen wie Klimmzüge, Schräghang-Klimmzüge und so (oberer Rücken) mach ich auch. Brauch jedoch mehr Übungen für den unteren Rücken.
11 mar. 20 por el miembro:
Blume1531
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