Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 106,61g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Star Nutrition Premium Whey Isolate, Avena Quaker galletas. Almuerzo: Inca Choclo, Lucchetti Tirabuzón, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pepitos! Pepitos, Hellmann's Ketchup, Pan Integral, Milanesa de soja. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Farmacity Barra de Cereales con Durazno, Gentech Iron Bar, Carrefour Barra de Cereal Chocolate y Coco. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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