Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 103,00g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Ананас (Консервированные с Соком), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Першинский Творог 9%. Almuerzo: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Cena: Чай с Молоком, Банан, Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Банан, Чай, Оладьи на Кефире. más...
|
|
3389 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrinus22
|