Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 70,18g | Prot: 51,52g | Carbh: 397,68g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Taco Burger on Bun. Cena: Blue Cheese, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup. Pasa Bocas / Otros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Tortilla Corn Chips, Pistachio Nuts, Brownie with Icing. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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