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3/9炒綜合蔬菜🥬、小番茄🍅、熱奶茶☕️～^_^
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961 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 70,42g | Carbh: 119,06g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭, 家樂福 小番茄, MOS 熱紅茶. Almuerzo: 蒸蛋, 煮熟的綠色椰菜, 糙米飯, 炒青菜, 雞胸肉. Cena: 家樂福 白精靈菇, Costco 毛豆, 豆干, 龍鬚菜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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