Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 88,98g | Prot: 89,78g | Carbh: 103,60g.
Desayuno: Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Lachsschinken, Fol Epi Provence, Milsani Deutsche Markenbutter. Almuerzo: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Eiklar, Gartenkrone Party-Oliven, Salakis Feta Natur, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten. Cena: Espresso, Schwarzer Pfeffer, Kaufland Magerquark, Sonnenblumenöl, Möhren, Spitzpaprika, Ja! Rahm-Spinat, Ei, Salakis Feta Natur. Pasa Bocas / Otros: Schwarztee, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Baklava. más...
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521 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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