|
не наспала. руки отекли почему-то.
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 84,02g | Prot: 109,89g | Carbh: 232,36g.
Desayuno: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гречка с Курицей. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Морковь, Капуста, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Cena: Хлеб Черный, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дома Куриный Бульон из Грудки, Болгарский Перец, Петрушка, Морковь, Капуста, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо. más...
|
|
3446 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|