Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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699 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 28,33g | Carbh: 112,07g.
Desayuno: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Daun Singkong, Jas Jus Jasjus Lemon. Cena: Telur Rebus, Wafer Coklat, Jas Jus Jasjus Lemon, Daun Singkong. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Google Fit - 12 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andri Lando
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