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吳品慧
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09 mar. 20
Diario de 吳品慧, 09 mar. 20
Perfil de 吳品慧
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3/9窯烤藜麥雜糧麵包、芝麻包子、小番茄🍅、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2020:
961 kcal
Grasa: 25,82g | Prot: 70,42g | Carbh: 119,06g.
Desayuno:
瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭, 家樂福 小番茄, MOS 熱紅茶.
Almuerzo:
蒸蛋, 煮熟的綠色椰菜, 糙米飯, 炒青菜, 雞胸肉.
Cena:
家樂福 白精靈菇, Costco 毛豆, 豆干, 龍鬚菜.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶.
más...
1581 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～^ ^
08 mar. 20 por el miembro:
kuo19750926
今天沒夾芋泥😄😄
08 mar. 20 por el miembro:
kuo19750926
換換口味～
08 mar. 20 por el miembro:
吳品慧
👍👍😋😋😋
08 mar. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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