Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 62,81g | Carbh: 196,27g.
Desayuno: Ayam Goreng, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Almuerzo: Sohun, Telur Balado, Nasi Putih, Rendang. Cena: Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Botok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Kue Selai Kacang, Kopi Luwak White Koffie, Ote-ote, Roma Malkist Rasa Abon, Bakpia. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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