Diario de adil04, 08 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2020:
2856 kcal Grasa: 108,70g | Prot: 98,15g | Carbh: 380,86g.   Desayuno:  Pain Complet, Carrefour Jus de Mangue,  Oeuf Brouillé,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux),  Thé Menthe. Almuerzo: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Aldi Brie,  Pain aux Céréales, Snickers Barre Chocolat,  Mangues, Lidl Pavé de Saumon,  Spaghetti Bolognaise. Cena: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes ,  Oranges,  Pomme Golden,  Banane. Pasa Bocas / Otros: Gü Moelleux au Chocolat, Innocent Smoothie Fraises Bananes,  Cookie aux Pépites de Chocolat,  Cookie aux Pépites de Chocolat. más...
148 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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