|
ОГ 94, ОТ 76,ОБ 98 вес уходит медленно, зато замеры радуют, с добавлением тренировок 3 раза в неделю думаю процесс пойдет быстрее! абонемент уже куплен! до отпуска ровно 2 месяца
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 75,76g | Prot: 55,24g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Ашан Финики без Косточки, СибХлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами и Орехом, Омлет с Молоком. Almuerzo: Молния Соус Сырно-Чесночный, Лента Картофель Айдахо, Лента Шашлык из Индейки, Овощи Гриль. Cena: Шоколадное Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. más...
|
peso estable
|