Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 72,32g | Carbh: 253,67g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts French Cruller. Almuerzo: Ginger Ale, Blue Cheese, Burger King Big Fish Sandwich (No Tartar Sauce). Cena: Saltine Crackers, Keebler Club Crackers Original, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Dinner Rolls. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Hy-Vee Southwest Trail Mix, Don Julio Tequila. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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