Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 54,85g | Prot: 182,03g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Сырники Диетические. Almuerzo: Изюм, Йогурт Домашний, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Приготовленные Мидии, Салат Овощной со Сметаной, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Pasa Bocas / Otros: Йогурт Домашний, Сырники из Обезжиренного Творога. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|