Diario de Kharismansyah, 07 mar. 20

Nimbang dengan timbangan dibrumah 67kg..

nimbang di Puskesmas 69...

hihi berbeda ternyata

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2020:
1126 kcal Grasa: 46,34g | Prot: 57,91g | Carbh: 127,08g.   Almuerzo: ABC Kecap Manis, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kue Mentega atau Gula, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Kecambah, Telur Rebus. más...

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