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整個早上都在運動💪🏻🥊，體脂你給我乖乖降下去喔！ 中午吃 🔸焗烤花椰菜飯 🔸鮭魚 🔸炒蛋 🔸炒菇玉米筍 🔸麻油菠菜苗
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1499 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 112,73g | Carbh: 74,33g.
Desayuno: Chilli Tuna, President Sandwich Cheddar Cheese, Nuco Coconut Wraps, Lettuce, Emmi SWISS PREMIUM GREEK STYLE YOGURT NATURAL 0%, Avocados, Blueberries, Nescafe Starbucks Espresso Roast, Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Scrambled Egg. Almuerzo: Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Baked or Broiled Salmon, Cauliflower Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Spinach, Baby Corn. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Rude Health Almond Drink Organic, NuNaturals Oat Fiber. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas, Switch Boxing Fitness - 43 minutos, Sentadillas - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de TaiyunYang
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