Diario de nosova.nathalia, 06 mar. 20

Работы предстоит еще мноооого, но теми изменениями, которые уже есть, горжусь. Но больше горжусь тем, что я вообще занимаюсь! День ног мне даётся жутко тяжело, даже плохеет на тренировке (пока по невыясненным причинам, но есть предположения).

---

1362 kcal

Grasa: 34,95g | Prot: 119,62g | Carbh: 137,06g.   Desayuno: Геркулес Геркулес Традиционный, Агуша Пюре Груша, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша. Cena: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морской Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Агуша Пюре Яблочное, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. más...