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06 mar. 20
Diario de helo_81, 06 mar. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2020:
1388 kcal
Grasa: 76,15g | Prot: 67,53g | Carbh: 118,98g.
Desayuno:
Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura.
Almuerzo:
Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela.
Cena:
Panco Pão de Hamburguer.
Pasa Bocas / Otros:
Abacate.
más...
2116 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Hum que delicia
06 mar. 20 por el miembro:
caroline.spn
Criei um e-book de receita para ajudar a quem está emagrecendo ...ele está no meu insta e é de graça 🥰🙏🏻 espero que goste ❤️. @ncarolspinucci
06 mar. 20 por el miembro:
caroline.spn
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