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ayo semangat , udah 1 bln lebih nggak atur makan , semangat mulai bulan ini atur makan dan olah raga lagu, semoga isa tercapai ditargetku 53-52 kg
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1407 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 76,19g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: Pepes Tahu, Ubi Goreng, Pisang, Jeruk. Almuerzo: Jeruk, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Udang, La Fonte Spaghetti-11. Cena: Telur, Kelapa, Putih Telur, Pisang, Tempe Goreng. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yolanaelen
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