Diario de 吳品慧, 06 mar. 20

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3/6早安～早餐🥣芝麻饅頭2個、水果、熱拿鐵☕️～^_^

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2020:

900 kcal

Grasa: 23,35g | Prot: 44,32g | Carbh: 133,17g. Desayuno: 全聯牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 無糖豆漿, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗低脂鮮乳. Almuerzo: 炒韭菜, 花椰菜, 大頭菜, 炒茄子, 芋頭. Cena: 谷和千張, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1562 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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👍👍

05 mar. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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