Diario de Shindk1004, 05 mar. 20

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Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:
1157 kcal Grasa: 48,91g | Prot: 38,59g | Carbh: 140,92g.   Desayuno: Tora Bika Cappuccino, Bakwan, Nasi Pecel. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Combro. Cena: Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. más...
1469 kcal Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 40 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...

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