Diario de tias94, 05 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:
1588 kcal Grasa: 53,79g | Prot: 89,95g | Carbh: 204,75g.   Desayuno: Minyak Wijen, Alfamart Abon Sapi, Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Wortel Dimasak, Buncis, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Jagung Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Rebus, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kokola Kukis Kelapa, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Indomaret Kuaci, Pisang, Jeruk. más...



     
 

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