Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 80,93g | Carbh: 122,04g.
Desayuno: Grøn Te, Kaffe, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Urtekram Hørfrø, Quaker Crüsli 4 Nuts, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Trope Tørrede Tranebær, Mandler. Almuerzo: Bagt eller Stegt Torsk, Grønne Bønner, Gulerødder, Blomkål, Torskerogn, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Agurk (med Skræl), Ananas, Danskvand. Cena: Grøn Te, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat, Nutella Nutella. Pasa Bocas / Otros: Kaffe, Grøn Te, Danskvand. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mussejka
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