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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Projekt Schadensbegrenzung gestartet: gestern wirklich alles getrackt👍🏻. Immerhin keine neue Zunahme. Habt einen wunderschönen Tag und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 98,02g | Carbh: 214,94g.
Desayuno: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Vollkorn Urtyp , Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko, Seeberger Soft-Pflaumen, Möhren, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Cena: Rama Rama mit Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Linsenchips, Cookie, Brownie, Bananenbrot. más...
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peso estable
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